很多女性都没有做运动的习惯，因为怕辛苦怕麻烦。不过，如果勤做运动的话，不单止对健康有益，体形健美，还可以避免性冷感的出现。
性冷感又称之为性感麻痹，即指女性性反应受到抑制。如果勤做运动的话，就可以使骨盆肌和阴道区域全部肌肉收缩，有助骨血管分布改善、充血量加大，血流速度加快，从而令到阴道区隆起，敏感度自然加强。而盆肌血管分布改善的话，更加会令性交时所产生的润滑度大大提升，从而提高性生活质量，重燃你对性生活热情。因此，如果不想出现性冷感的话，就要勤做运动了