随着经济水平的提高，有车一族正日渐庞大。人们在充分享受着驾车带来的便捷的同时，感到“浑身不舒
服”的车主也越来越多，不正确的驾车姿势和驾车习惯越来越成了影响车主身体健康的因素，在驾车过程中学
会重视、预防这些疾病显得很有必要。
女性驾车时要警惕尿道炎
如今女性驾车已成为城市里一道亮丽的风景线，但是驾车也使她们不得不面临一些由驾驶带来的健康威
胁。开车时间长了，女性会面临体重增加、尿道炎的威胁，甚至驾车还会使女人变丑！这些者是由于车子成了
代步工具后缺乏运动所致。
女性驾车者在驾车时不妨参考下面的一些预防性建议：
女性驾车要控制开车时间。因为女性的尿道比较短，细菌很容易侵入，而且女性的外阴部汗腺特别丰富，
长时间开车会使外阴局部长时间潮湿，此时细菌会繁殖得特别快，并乘虚而入，引起尿道发炎，导致尿道充血
水肿，并出现尿频、尿痛等症状，引起尿道炎和阴道炎。
另外，女性驾车族在平时运动时，应该多选择全身性的健身运动，如跑步、爬山、有氧操、跳绳等。
还有，女性朋友在天冷开车时不要开窗，否则小心患上面瘫！
那么，男士在开车时要小心哪些疾病呢？
驾车的男性：当心前列腺炎！
前列腺炎是成年男性的常见病，其症状每个病人不尽相同，但慢性者迁延难愈，急性者症状急重，均造成
患者躯体和精神上的痛苦，生活和工作上的不便。近年来，来医院就诊的前列腺炎患者中，有相当一部分是因
为驾车引起的。
开车引起前列腺炎原因主要是因为长时间驾车，局部不透气，代谢产物堆积，使盆腔及前列腺部受挤压而
充血，血流缓慢淤滞，对病原体抵抗力减弱，易诱发前列腺炎。尤其在天气炎热的夏季，更易增加患病机会。
前列腺炎一旦合并细菌、病原微生物感染，还会引起细菌前列腺炎，症状更复杂，最大的特点就是反复发作，
治好了又犯。长期的前列腺不适还会造成神经衰弱、失眠、全身乏力、头痛等症状。
驾车的男性，应尽量避免长时间驾驶，开车1小时左右最好下车适当运动，活动腰髋，伸展四肢，平时多饮
水、多排尿，注意驾驶室卫生。另外，在驾驶新车的头6个月内，开车时要保持车内良好的通风，经常变换姿
势。
颈椎病
司机在开车的时候，长时间一个姿势，而且眼睛盯牢前方脖子挺直，容易导致颈部肌肉痉挛，发生颈椎微
错位，压迫、刺激神经，出现头部、肩部、上肢等处疼痛、发胀，开车时间越长，得颈椎病的几率越高。
建议您：开车时要保持体位正确、多运动。平时多活动活动脖子。一般连续开车1小时，需要有意识地去活
动脖子。车辆等红灯时，头部向左、向右旋转各十余次，可预防颈椎病。
腰椎病
汽车司机的腰椎间盘突出症的发病率比较高，这主要是开车时腰部的姿势不良或不良姿势过久，座位与方
向盘的高度不协调，以及腰骶部受到长时间的颠震所致。赵伟儿建议：应把座位适当移向方向盘，不要使后背
倾斜角度太大；尽量避免连续开车超过1小时；不要把驾驶室的温度调得太低，凉气对于患有腰椎间盘突出症的
司机来说更容易诱发腰痛。预防腰痛最主要的措施是加强自身保护，即加强腰部肌肉的功能锻炼，每天定期或
休息时进行腰背部肌肉功能锻炼。
视力疲劳综合症
司机在开车时，眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况。倘若汽车的挡风玻璃质量粗糙，或高低不
平，厚薄不一，便可直接影响司机的视力，导致视力疲劳综合症，即在开车过程中，出现头晕、视物模糊、两
眼胀痛等症状。
司机可以在车停后眺望远处或绿色植物，缓解眼部疲劳。