热的水本身对痛经就有好处。另外还可以用热水袋，有一些女孩子来月经的时候觉得小肚子发坠，可以用热水袋，或者药物，或者可以发热的医疗用品，焐一焐你的小肚子，也可以让经血排得更加痛快。也就是说子宫收缩，但是宫颈口又没有扩张，这样就可能造成一些疼痛，所以用这种热乎乎的方法应该也是有效的。