白带异常的预防先从清洗开始，清洗外阴，一般用清水，或者稍微用一点平常用的护理液，弄半盆水，稍微倒一点点护理液，洗外阴就可以了。
其实一般并不不主张阴道的灌洗，这样会破坏阴道酸碱度，因为阴道的正常酸碱度保持在 3.8-4.4，它有很多微生物和菌群，在乳酸杆菌的作用下保持阴道生态环境的平衡，如果进行阴道灌洗的话就会把这些酸碱度或者阴道的这些酸碱度的平衡和阴道菌群的平衡破坏，以后就会更容易引起阴道炎和感染，这样对阴道的环境和自己的抵抗力都不太好了，没有好处。
外阴清洗可以一天清洗一次，做好个人卫生，不要有不良的性生活，不良性生活包括经期有性生活，还有性生活过频或者过多，和多个异性有性接触，这样就是不良的性生活。都可以引起炎症或者宫颈炎、阴道炎并导致白带异常。